健康食品のメリット

健康食品を摂ることによって得られるメリットです。

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食事では補えない栄養素を補給できる

現代の食事脂肪、動物性たんぱく質、炭水化物のようなエネルギーの元となる栄養素に関しては過剰であるのにもかかわらず、それらを代謝するにの必要なビタミン・ミネラルなどの微量栄養素は不足してしまっています。
これは保存料をたくさん使った外食・コンビニ食をたべる機会が増えただけではなく、農薬やハウス栽培などの影響で野菜自体のビタミンなどの栄養価が下がっていることも原因の一つです。
日本も昔は野菜を多く摂っていました。
しかし、昔と同じ量の野菜を食べても、栄養素的には十分ではありません。

理想の食生活

現代において、理想的な食生活を実践するのはなかなか難しいものがあります。
しっかりとビタミン・ミネラルを補ってあげることで、栄養のバランスが整い、脂肪、動物性たんぱく質、炭水化物のどの代謝も円滑に行われるようになります。
体が効率のよいエネルギー工場になれば、病気にもかかりにくくなりますし、このままバランスの悪い食事を摂り続けていれば生活習慣病も増えていくでしょう。
栄養をバランスよく摂ることにより、良くなる病気も多いのです。

さまざまな効果

（１）健康維持…半健康状態を修正し、基本的な食生活にもどすことができます。
（２）病気の予防…免疫力をつけるビタミンCなどの健康食品を摂れば効果が期待できます。
（３）ダイエット効果…代謝をよくして、脂肪を燃焼させたり食欲を抑える効果が期待できます。
（４）精神的な効果…睡眠障害を改善したり、イライラを抑えるといった効果があるものもあります。