健康食品の種類を1つ紹介します。
イノシトールは、水溶性のビタミンB様物質です。
ビタミン様物質とは、ビタミンとしての作用を持ってるのですが、ビタミンとして認められない物質のことです。
イノシトールはビタミンBの働きを持っているが、ビタミンではない物質という成分です。
ビタミン様物質と呼ばれる成分は、イノシトールの他にコエンザイムQ10、りぽ酸、コリン、ルチンなどがあります。
イノシトールは人間のあらゆる細胞内に存在し、生命活動にとって重要な役割を持っています。
イノシトールが含まれている食品は、小麦胚芽や米穀などの穀物やオレンジやメロンなどの果物があります。
イノシトールの基本的な働きは、脂肪の流れをコントロールすることです。
イノシトールがきちんと機能することで、脂肪が肝臓に溜まりにくくなります。
このことから、抗脂肪肝ビタミンと呼ばれることもあります。
また、コレステロールの流れもスムーズにする働きもあるために動脈硬化を予防する働きも期待できると考えられています。
また、イノシトールには神経細胞に栄養を供給する働きもあります。
イノシトールには6つのリン酸基結合部位があり、イノシトール1リン酸からイノシトール6リン酸までの変化をします。
これらのリン酸質が、神経細胞などに働きかけるのです。
このような働きによって頭皮の状態は正常に保たれ、抜け毛などの頭皮のトラブルを防ぐことができると考えられています。
イノシトールはサプリメントとして摂取することができます。
頭髪のトラブルが気になる方、また、コレステロールが気になる方はお試しになってはどうでしょうか。